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怎么通过体温 算排卵日

时间:2019-08-29 22:26 来源:未知   点击:

  在计算排卵期的时候,体温是一个重要指标,专家指出如果女性排卵期体温没有变化,可能是由于排卵不顺的缘故,这样的情况下,即使月经正常也可能很难怀孕。 排卵期是很多家庭想要怀孕的重要时间段。专家表示,要推算排卵期,温度变化比月经时间更具有准确性。 一般来说,女性在排卵的前一天到排卵后,基础体温会比平常增高1℃多,而且这种情况会维持10到11天左右。也就是说,如果通过基础体温监测发现自己的体温升高了1℃多,那就说明你的身体里已经开始排卵了,此时是受孕的好时机。 专家建议,测试排卵期最好根据基础体温而定。“基础体温”,就是人体基础代谢比较低时的体温,一般是人早晨六七点左右、联通大王卡必须充50才能才能享受免流服务吗,醒来但尚未起床之前的体温,这也是人体一昼夜中的最低体温。在其他时间,人的体温受外界环境和机体内在活动的影响会有所波动。故这个时候测试更为温度和准确。 有女性以为只要来了月经就说明身体已经排卵了。然而专家指出事实并非如此。如果基础体温没有发生波动(升高),即使女性来了月经也未必排卵,这种情况在无排卵型宫血的女性身上就会发生。香港马会开奖结果直播,除了各种疾病导致的不能排卵外,如果女性身体里黄体功能不足,也会导致基础体温持续时间短,甚至造成月经不规律。 才外,除了监测基础体温外,还有很多方法可以帮助女性推断排卵期,如观察宫颈分泌物,如果比较稀薄,则可能没有排卵。分泌物越长,有韧性,可以拉伸,则说明体内已经开始排卵。在排卵期后,分泌物会变得更加黏稠。 如何准确测试基础体温 测量基础体温的方法虽然简单但要求严格,需要长期坚持。测基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期,如果月经周期规则,在测量了几个月经周期的基础体温后,就能基本知道自己的排卵日期。为了减少麻烦,可以选定从排卵日前的3-4天开始测试体温,待体温升高后再继续测试3-4天就行了。 测前要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单,从月经期开始,在每日早晨起床前,在不说话和不做任何活动的情况下,把体温计放在口里5分钟,然后把测量到的体温记录下来。上夜班的女性可以把测量基础体温的时间放在每次睡觉4到6小时初醒的时候。(责任编辑:凳子)